我该如何理解这种行为，是出轨吗？

手淫行为不等同于出轨，出轨是违背道德的行为。根据《婚姻法》，出轨属婚姻过错，可提起离婚诉讼。频繁手淫若影响夫妻生活，可能加剧关系紧张，甚至导致婚姻破裂。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
此问题法律上无直接规定，常见处理为沟通或寻求心理咨询。若沟通无果且影响生活，可考虑婚姻咨询或法律途径解决，如提起离婚诉讼，选择需基于双方感情状况及实际需求。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
手淫非出轨。应对方式：1.与伴侣坦诚沟通，了解原因，共同寻找解决办法；2.若沟通无果，考虑寻求专业婚姻咨询师帮助；3.如行为严重影响夫妻关系，且无法调和，可咨询律师，了解离婚诉讼等相关法律事宜。